2 kwietnia - Światowy Dzień Autyzmu
    zaświeć się na niebiesko
     

    Poniższy link przedstawia historię dziewczynki. Zachęcamy do obejrzenia.

     

    Gdzie szukać pomocy?

     

    W przypadku podejrzenia autyzmu lub całościowych zaburzeń rozwojowych należy jak najszybciej udać się do ośrodka zajmującego się diagnozą. Informacje o takich miejscach można znaleźć między innymi na stronach:

    Jakie mogą być wczesne objawy autyzmu?

    (poniższy link przekierowuje na stronę do filmu)

    https://www.youtube.com/watch?v=5cpDqW18LaI

     

    Z uwagi na to, że czas oczekiwania na diagnozę może być dość długi, dobrze jest się przygotować i wykluczyć inne problemy zdrowotne u dziecka (laryngolog, badanie słuchu, okulista, alergolog itp.). W oczekiwaniu na diagnozę, należy spisać sobie niepokojące objawy w rozwoju i zachowaniu dziecka, ułatwi to podawanie konkretnych przykładów w trakcie procesu diagnostycznego. Warto wykonać nagrania z różnych sytuacji, które pokazywałyby mocne i słabe strony w funkcjonowaniu dziecka.

     

     

    Warto odnieść się do literatury:

    E. Pisula; Autyzm. Przyczyny, symptomy, terapia.; wyd. Harmonia; rok 2014;

    Hilde De Clercq; Autyzm od wewnątrz. Poradnik; wyd. Fraszka Edukacyjna; rok 2019;

    E. Niezgoda; Autyzm w pigułce. Przyczyny, diagnoza, terapia, leczenie.; wyd. Fraszka Edukacyjna; roku 2017;

    M. Golding, J. Stacey; Moje dziecko ma autyzm. Opowieści matek.; wyd. UJ; rok 2019.

    V. M. Boone; Wychowując dziecko z autyzmem.; wyd. UJ; rok 2020;

    K. Williams, J. Roberts; Zrozumieć autyzm. Przewodnik dla rodziców.; wyd. Harmonia; rok 2019.

     

     

                                                                                                        Opracowała: Ewa Duchnowska

    Lecz depresję!

     

    CZYM JEST DEPRESJA?

    Depresja jest chorobą, tak samo jak nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca. Może dotknąć każdego. Jest to  podstępna i zdradliwa choroba. Potrafi zakraść się do życia młodego człowieka niezauważona i stopniowo kawałek po kawałku odebrać radość z codziennego życia, nauki, kontaktów z przyjaciółmi
    i jakichkolwiek innych aktywności, które dotychczas sprawiały przyjemność. 

    Depresją nie jest przemęczenie po wielu dniach ciężkiej i intensywnej nauki lub przemijającym stresie egzaminacyjnym, nie jest też  brak  zainteresowania danym przedmiotem w szkole lub utrata chęci do uprawiania jednego sportu na rzecz innej aktywności.

    Depresja to ciągłe poczucie smutku, pesymistyczne myśli dotyczące przyszłości, brak energii, obojętność, spadek poczucia własnej wartości, trudności w skupieniu myśli.

    Oczywiście w  życiu każdego człowieka pojawiają się czasem takie stany,
    w których czuje smutek lub przygnębienie. Bywa, że osoba doświadczająca takiego stanu nawet mówi o sobie, że ma depresję. Często jednak odczuwanie przykrych emocji jest adekwatną reakcją na pojawiające się w życiu wydarzenia.

              Depresja jednak jest stanem o wiele bardziej niebezpiecznym. Jest
    to poważna choroba, która w znacznym stopniu utrudnia codzienne funkcjonowanie, a kiedy jej symptomy są znacznie nasilone może je całkowicie uniemożliwić. W Polsce na depresję cierpi ok. 1,5 miliona osób, a      według najnowszych badań, w okresie pandemii COVID- 19, może to być nawet dwa razy więcej osób. Specjaliści uważają, że w najbliższych latach depresja będzie drugą najgroźniejszą chorobą, zaraz po chorobie niedokrwiennej serca.

    Leczenie depresji dostępnymi współcześnie metodami jest z reguły skuteczne – u większości pacjentów dochodzi do ustąpienia objawów. Rodzaj i przebieg leczenia zależy między innymi od nasilenia objawów oraz ich rodzaju. Nowoczesne leki przeciwdepresyjne są skuteczne oraz bezpieczne, nie uzależniają.

     

    KIEDY UMÓWIĆ SIĘ DO LEKARZA- SPECJALISTY?

    Najczęstsze objawy, które wymagają leczenia psychiatrycznego:

    • trwające ponad 2 tygodnie obniżony nastrój, apatia, poczucie braku energii, permanentne zmęczenie, poczucie winy, bardzo pesymistyczne widzenie siebie lub otoczenia, swojej przyszłości,
    • myśli lub próby samobójcze,
    • bezsenność, wczesne wybudzanie się lub trudności w zasypianiu,
    • nieprzemijający niepokój, napady paniki,
    • paraliżujący stres w szkole, przed egzaminami, klasówkami,
    • nadmiernie euforyczny nastrój, który nie wydaje się mieć uzasadnienia
      w życiu, impulsywne decyzje o zmianie stylu życia, wyjazdach, wydawanie w sposób niekontrolowany dużych sum pieniędzy,
    • słyszenie głosów (m.in. które komentują nasze zachowanie i nie mijają – np. jesteś do niczego, nic nie osiągniesz, musisz wyjechać), halucynacje słuchowe lub wzrokowe,
    • zaburzenia myślenia, problemy z pamięcią, utrzymująca się “mgła”
      w umyśle, spowolnienie myślenia, otumanienie, które utrzymuje się pomimo zadbania o sen, niesłabnące problemy z koncentracją uwagi.

    Jeśli zaobserwowaliście u siebie powyższe objawy skontaktujcie się
    ze specjalistą.

     

    KTO TO JEST?

    Psychiatra

    • Jest to lekarz medycyny, który ukończył studia lekarskie oraz specjalizację z zakresu psychiatrii.
    • Uprawniony jest do wystawiania recept na leki oraz takich dokumentów jak: zwolnienie lekarskie, skierowanie do szpitala, skierowanie
      na stosowne badania laboratoryjne (np. krwi) i obrazowe (np. rezonans magnetyczny).
    • Zajmuje się leczeniem farmakologicznym chorób i zaburzeń psychicznych oraz psychoedukacją.
    • Wizyty w zależności od specyfiki problemu pacjenta i zaawansowania leczenia odbywają się najczęściej co kilka tygodni/miesięcy.

     

    Psycholog

    • Jest to osoba, która ukończyła 5-letnie studia magisterskie na kierunku psychologia. Uprawniona jest do przeprowadzania diagnozy psychologicznej (m.in. osobowości, intelektu, kompetencji społecznych, seksualności) z wykorzystaniem narzędzi psychologicznych, takich jak testy psychologiczne oraz wywiad psychologiczny, a także opiniowania
      w tym zakresie i formułowania zaleceń terapeutycznych.
    • Zakres usług psychologa może różnić się w zależności od obszaru jego specjalizacji i dodatkowych szkoleń.
    • Główne formy pracy psychologa z pacjentem to: psychoedukacja oraz wsparcie psychologiczne, w szczególności w formie interwencji kryzysowej oraz treningi umiejętności i kompetencji miękkich lub radzenia sobie ze stresem
    • Częstotliwość pracy z psychologiem jest zróżnicowana, jednak najczęściej są to spotkania odbywające się co tydzień lub co kilka tygodni.

     

    Psychoterapeuta

    • Jest to osoba posiadająca tytuł magistra (np. psycholog lub psychiatra), która odbyła dodatkowe specjalistyczne, najczęściej 4-letnie szkolenie
      z psychoterapii, jako psychoterapeuta pracować może także osoba, która jest w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego. Psychoterapeuta to zatem zawsze “drugi zawód” danego specjalisty.
    • Aby ukończyć szkołę psychoterapii należy przejść własną psychoterapię w wymiarze min. 200h – ważne zatem, by zawsze upewnić się, czy zwracamy się do osoby, która odbyła lub odbywa takie szkolenie, ponieważ mamy wtedy gwarancję usług o wyższej jakości.
    • Psychoterapeuta zajmuje się intensywną pracą z pacjentem, która
      ma na celu zmianę mniej lub bardziej trwałych sposobów radzenia sobie pacjenta z trudnościami jakich doświadcza na co dzień.
    • Podobnie, jak psychiatra zajmuje się leczeniem zaburzeń i chorób psychicznych, lecz jego głównym narzędziem pracy jest rozmowa
      i relacja z pacjentem. Spotkania z psychoterapeutą odbywają się najczęściej raz lub dwa razy w tygodniu.
    • Niekiedy spotkania są rzadsze niż raz w tygodniu, ale terapia trwa dłużej.

     

     

    Do kogo zwrócić się w pierwszej kolejności?

    Odpowiedź może wydać się przewrotna, ale jeśli wybierzemy dobrego specjalistę, to nie ma większego znaczenia, czy w pierwszej kolejności wybierzemy się do psychiatry, psychoterapeuty, czy psychologa. Każdy z tych specjalistów jest kompetentny by ocenić, jaki rodzaj pomocy będzie najbardziej optymalny. Często psychoterapeuta zaleci konsultację z psychiatrą i vice versa. Wybierając zespół specjalistów współpracujących ze sobą, można  liczyć na to, że opieka będzie kompleksowa i całościowa.

     

    Depresja jest chorobą wyleczalną.

    W trudnym czasie pandemii COVID – 19,  kiedy szczególnie potrzebujemy wsparcia psychologicznego, zanim dostaniemy się do specjalisty, warto zapoznać się z serią internetowych podcastów, dostępnych na kanale YouTube – Akademia NFZ  lub zadzwonić:

    • 116 111 Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, bezpłatnie, czynny całą dobę.
    • 800 108 108 Telefon wsparcia, bezpłatnie pon.- pt. 14.00 - 20.00.
    • 800 121 212 Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka, bezpłatnie, czynny całą dobę.
    • 22 594 91 00 Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji, śr.-czw., 17.00 -19.00.

     

    Opracowano na podstawie stron internetowych:

    https://zdrowedane.nfz.gov.pl

    https://akademia.nfz.gov.pl/depresja-w-czasach-pandemii

    https://www.nfz-szczecin.pl

    https://pro-psyche.pl/depresja-mlodziezy-terapia-depresji

     

     

    Joanna Rakowska

    pedagog, terapeuta

    Poradnia Psychologiczno – Pedagogiczna nr 2 w Łomży

    realizuje zajęcia

     „SZKOŁA DLA DOBRYCH RODZICÓW”

     
    Zajęcia skierowane są przede wszystkim:
    • do rodziców dzieci w wieku 6-12 lat, które sprawiają problemy wychowawcze,
    • zwłaszcza rodziców dzieci z ADHD, z zaburzeniami koncentracji uwagi, dziecięcymi wybuchami złości czy zachowaniami opozycyjno – buntowniczymi.

     

    Zarówno kłopoty z koncentracją uwagi jak i problemy z impulsywnością i nadruchliwością często są mylone z celowym, niepożądanym („niegrzecznym, złym") zachowaniem dziecka. Dlatego też jednym z podstawowych zasad pracy z dzieckiem z ADHD jest przekonanie rodziców, że objawy zespołu nadpobudliwości psychoruchowej nie są winą dziecka, jego rodziców czy nauczycieli. Dziecko z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej wymaga pomocy w tych sferach życia, które są zaburzone przez kłopoty z koncentracją, nadruchliwość czy nadmierną impulsywność. Może jednak osiągać te same cele, co jego rówieśnicy, ale przy większym nakładzie pracy swojej i ważnych dorosłych (rodziców i nauczycieli), tzn. „okularów na ADHD”.

    Objawy ADHD trwają latami. Nie można żadnymi terapeutycznymi metodami doprowadzić do ich całkowitego ustąpienia, a jedynie do lepszego funkcjonowania dziecka pomimo ich obecności. Dlatego też tak ważna jest z jednej strony farmakoterapia (u dzieci z ciężkim nasileniem zespołu nadpobudliwości), jak i wieloletnie prowadzenie poszczególnych metod wsparcia, mających na celu nie spowodowanie zniknięcia objawów, ale nie dopuszczenie do powstania powikłań.

    W trakcie warsztatów rodzice uczą się w odmienny, skuteczny sposób postępować ze swoimi dziećmi. Zastępują sposób wychowania polegający na wymuszaniu zachowań, uczeniem zachowań prospołecznych. Rodzice mają za zadania wprowadzać w domu metody, których nauczyli się na sesji. Uczą się skupiać na zachowaniach pożądanych, zamiast na niepożądanych oraz stosowania konkretnych technik behawioralnych.

     

    Cele zajęć to:

    • poznanie sposobów radzenia sobie z wieloma typowymi problemami nadpobudliwych dzieci;
    • nauka rozpoznawania objawów ADHD tj. zaburzeń koncentracji uwagi, nadruchliwości oraz impulsywności, a także zachowań niepożądanych;
    • nabycie określonych strategii pomagających dzieciom lepiej funkcjonować
      z objawami, konstruktywnego spędzać czas z nimi czasu oraz zmniejszania ryzyka pojawienia się powikłań w postaci zaburzeń zachowania, zachowań opozycyjno-buntowniczych, zaburzeń depresyjnych;
    • używanie metod ułatwiających funkcjonowanie dziecka z jego objawami, bycie osobą organizującą działania dziecka i wspierającą je w interakcjach społecznych;
    • wprowadzanie w domu metody (konkretnych technik behawioralnych), poznanych
      na sesji, koncentrowanie się na zachowaniach pożądanych, zamiast na niepożądanych;
    • dostrzeganie zachowania dziecka w szerszym kontekście, rozpoznawanie przyczyny
      i konsekwencji różnych reakcji swoich i dziecka, wprowadzanie spójnego
      i czytelnego dla dziecka systemu zasad i konsekwencji, świadome wykorzystywanie wzmocnień pozytywnych przez zastosowanie pochwał i nagród.

    Tematy poruszane w czasie warsztatów:

    • Wykład wstępny na temat ADHD i zaburzeń opozycyjno – buntowniczych;
    • Rozróżnianie objawów ADHD od objawów innych zaburzeń lub celowego łamania norm;
    • Behawioralne i poznawcze techniki radzenia sobie z objawami ADHD – „okulary
      na ADHD" (opcje ułatwienia, konkretne techniki pracy z objawami ADHD w domu, w szkole, klasie);
    • Nauka identyfikacji konkretnej sytuacji problemowej i wiążącego się z nią trudnego zachowania, (mechanizm wywoływania, podtrzymywania  - behawioralna analiza zachowania, ABC wg. C. Sutton itp.);
    • Zauważanie pozytywnych zachowań dziecka i chwalenie go za nie, praca
      na pozytywnych wzmocnieniach, nagradzanie pozytywnych zachowań, system żetonowy;
    • Rygorystyczne przestrzeganie norm, zasad. Powiązanie przestrzegania i łamania przez dziecko zasad z system nagród i konsekwencji. Skuteczne wyciąganie konsekwencji;
    • Wprowadzenie systemów żetonowych;
    • Radzenie sobie z zachowaniami agresywnymi, wybuchem agresji impulsywnej;
    • Komunikacja rodzic – dziecko – szkoła;

    Warsztaty oparte są na autorskim programie „Jak radzić sobie z trudnymi zachowaniami dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej lub z zachowaniami opozycyjno – buntowniczymi" opracowanym przez zespół Wolańczyk, Kołakowski, Skotnicka, Pisula, stosowanym od 1998 roku.

    Wszyscy uczestnicy szkolenia otrzymają komplet materiałów szkoleniowych i zalecenia do pracy w domu. Materiały objęte są prawami autorskimi – zgoda na powielanie jedynie jako materiały wykorzystywane w trakcie „Warsztatów dla Dobrych Rodziców” – Kołakowski, Jerzak, Pisula, Grzechowiak 2009, 2010.

     

    Cykl obejmuje 14 -17 spotkania 2-godzinnych w małej grupie (do 10 osób),

    realizowanych w godzina popołudniowo - wieczornych

    na terenie Poradni Psychologiczno – Pedagogicznej  nr 2 w Łomży

    ul. Polna 16

     

    Zgłoszenia chętnych przyjmujemy:

    - w sekretariacie poradni osobiście 7:30-15:30

    - telefonicznie 86-2150318 oraz

    - mailowo: Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć. lub Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.

     

    ZAJĘCIA PROWADZI PSYCHOLOG – MAGDALENA PĘKALAK-PAWŁOWICZ.

    Kampania społeczno-edukacyjna

    „Nastoletnia depresja”  - „Nie pozwól dziecku wylogować się z życia”

     

    Trwa 15. edycja ogólnopolskiej kampanii społeczno-edukacyjnej Forum Przeciw Depresji. Realizowana jest ona pod hasłem „Nastoletnia depresja. Życie w trybie online/offline – nie pozwól dziecku wylogować się z życia”. W ramach kampanii zostanie przeprowadzony cykl bezpłatnych szkoleń on-line dla nauczycieli oraz dzień otwarty dla rodziców z wykładami ekspertów i bezpłatnymi konsultacjami on-line z lekarzem psychiatrą. Honorowy patronat nad cyklem szkoleń dla nauczycieli objął Minister Edukacji i Nauki.

     

     

    15. edycja kampanii społeczno-edukacyjnej Forum Przeciw Depresji

    15. edycja kampanii społeczno-edukacyjnej Forum Przeciw Depresji jest realizowana pod hasłem „Nastoletnia depresja. Życie w trybie online/offline – nie pozwól dziecku wylogować się z życia”. Celem przedsięwzięcia jest uwrażliwienie dorosłych na problem depresji wśród nastolatków. Uczestnicy kampanii dowiedzą się m.in.: jak rozpoznać chorobę u dziecka, jak z nim rozmawiać i wspierać w chorobie oraz gdzie szukać pomocy.

    Ważnym aspektem akcji jest przedstawienie wpływu pandemii na zdrowie psychiczne nastolatków. Warto podkreślić, że 15. edycja kampanii została przygotowana w odpowiedzi na bieżące problemy, które wynikają m.in. z konieczności pozostawania w domu czy ograniczenia kontaktów rówieśniczych.

    Szkolenia dla nauczycieli pt. „Nastoletnia depresja”

    W ramach akcji do kwietnia br. zostanie zorganizowany cykl szkoleń dla nauczycieli dotyczący depresji wśród młodzieży. Szkolenia są bezpłatne, a dzięki formule on-line będą mogli wziąć w nich udział nauczyciele, pedagodzy i psychologowie z całej Polski. 

    Uczestnicy spotkań otrzymają gotowe narzędzia do samodzielnego przeprowadzenia lekcji na temat depresji. Zdobędą też wiedzę, która uwrażliwi ich na objawy depresji wśród nastolatków.

    W każdym szkoleniu może wziąć udział 1000 uczestników. Cykl szkoleń dla nauczycieli pt. „Nastoletnia depresja” został objęty honorowym patronatem Ministra Edukacji i Nauki.

    Wsparcie w walce z depresją

    Forum Przeciw Depresji zachęca także do skorzystania z bezpłatnego wsparcia telefonicznego. Od 22 do 26 lutego br. w godz. 17:00-19:00 będzie działał Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji. Pod numerem 22 594 91 00 pomocy udzieli lekarz psychiatra.

    Podczas rozmowy specjalista może pomóc choremu na depresję lub osobom, które podejrzewają depresję u kogoś bliskiego, w rozpoznaniu i nazwaniu problemu, a także szukaniu oparcia w najbliższym otoczeniu.

    Problem depresji wśród dzieci i młodzieży

    Depresja coraz częściej dotyka dzieci i młodzież. To poważna choroba, a nie przejaw złego zachowania czy buntu. Przyczyny depresji u dzieci i młodzieży wynikają m.in. z trudności w nauce, są związane z brakiem akceptacji przez grupę rówieśniczą czy agresją w internecie. Zachowania depresyjne potęguje także obecna sytuacja – konieczność pozostawania w domu i ograniczenie kontaktów rówieśniczych.

    Pierwsze symptomy depresji mogą być mylone z młodzieńczym buntem, a przez to są często bagatelizowane przez nastolatków, jak również ich otoczenie. Dlatego zarówno rodzicie, jak i nauczyciele, będący najbliżej uczniów, powinni być szczególnie wrażliwi na zmiany w zachowaniu młodych ludzi.

    źródło:

    https://www.gov.pl/web/edukacja-i-nauka/kampania-spoleczno-edukacyjna-nastoletnia-depresja--nie-pozwol-dziecku-wylogowac-sie-z-zycia
    Więcej artykułów…
    Reklama

    ŁCRE Copyright © 2018. All Rights Reserved.

    Deklaracja dostępności